Рождение внутреннего критика. Его типы и функции.
Начну с того, что Внутренний критик- это наша законная часть, у которой нет конкретной даты рождения. Он появлялся по малюсеньким кусочкам, обрастал коркой напряжения, созданной из нашей энергии жизни, питаясь неуверенностью, страхом, болью, когда мы маленькими выбирали любовь мамы в ущерб своей потребности….. Он сформировался как привычка, автоматизм.
Это он привычным голосом изнутри заставляет все перепроверять, считывать намерение других людей по лицу, иногда даже “ читать мысли”, строить внутренние конструкции, чтобы постелить соломку, все замечать и запоминать. В общем отвлекает всеми силами от реальности, чтобы только “ничего не случилось”. Получается, мы сами нанимаем эту Зануду Ворчуновну (можно придумать имя своему критику) для того, чтобы он нападал на нас самих:
✨а что это ты улеглась, посреди дня, дела-то не сделаны?
✨вот же вырастила складки на пузе, кому ты такая нужна?
✨забыла Марь Ивановне улыбнуться, не жди теперь премии, сама виновата
И у него в запасе таких фразочек заготовлено может и немного, но они как кнут, работают безотказно.
Так есть критики, которые
🥚винят - ты самая….., раз так поступаешь;
🥚используют обобщения- все на тебя смотрят, никогда у тебя не получится….;
🥚читают чужие мысли- он/она теперь точно…..
🥚фиксируют только ошибки- ты не можешь не……..
🥚критика других людей- ну как он/он могла, ты только посмотри….
🥚эмоциональное мышление- ну это просто облом, капец! Я обалдела и т.п
Вот скажите, стали бы вы нанимать такого “помощника- специалиста”, платить ему своей же энергией, чтобы он нападал на вас?
Если хочется ответить- “да”, в этом есть польза, он хочет как лучше, помогает мне измениться, иначе я совсем ….То ваша жизнь в невидимых ежовых рукавицах критика. Хочется ли изменить это?
Если вы точно знаете , что не хотите отдавать свою силу жизни скрытому паразиту, то будем учиться его прежде всего замечать и укреплять свою способность видеть момент, когда приглашаем его сами или передаем кровную зарплату.
Приглашаю вас в пятницу 21.05 19:00 Мск присоединиться к тренингу «Обида- путь исцеления»
